8. ZaZen-Unterweisungen auf Video / DVD

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Zen-Meditation

mit Hinnerk Sobu Polenski

Wir können jeden Tag wählen, wie unsere Welt aussieht: Unruhe,
Stress und Ärger entstehen in uns und deshalb können wir etwas
dagegen tun. Die Zen-Meditation ist ein Weg zu mehr Ruhe und Kraft

im Alltag.

Zen-Lehrer Hinnerk Sobu Polenski führt durch acht Meditationen,
in denen Sie lernen, sich auf Ihren Atem zu konzentrieren und den Augenblick
bewußt zu erleben. Zur Einführung jeder Meditation erfahren Sie Geschichten
großer Zen-Meister, die uns die jehrtausendalte Weisheit aus dem fernen Osten
näher bringen. Die Geschichten handeln vom unmittelbaren Erfahren und sind

damit Beispiele von gelebtem Zen.

Folgen Sie uns zur Meditation an Seen, in Wäldern und Bergen und begeben Sie
sich auf eine Abenteuerreise zu sich selbst. Erlangen Sie die Erkenntnis, dass
jeder Tag ein guter Tag ist. Üben Sie sich im Zen und Sie werden im Alltag

davon profitieren.

Informationen unter: www.zen-meditation.tv

Hinnerk Sobu Polenski,

MA der Philosophie, ist Unternehmensberater und
Trainer für Führungskräfte. Er ist bestätigter Zen-
Lehrer (Sensei) und Zen-Mönch. Als Schüler der
Zen-Meister Oi Saidan Roshi und Reiko Mukei Osho
ist er Mitglied des Hokoji Rinzai Ordens und des
Sokoji Tempels in Japan. Er praktiziertden Zen-Weg
seit 24 Jahren unter anderem unter Rei Shin Sensei
und Graf Dürckheim. In Zusammenarbeit mit Reiko
Mukei hat Hinnerk Sobu Polenski in den zehn Jahren
einenÜbungsweg (Dai Shin Zen) entwickelt, der uns
Europäern
den Zugang zum Zen erleichtert.